行程规划
最佳时间: 5-10月（避开雨季，秋景极佳）
建议时长: 5-7天
交通方式
- 抵达: 飞抵迪庆香格里拉机场（北上广有直飞），或从丽江乘大巴（约4小时）
- 本地交通: 包车（推荐）、租车或本地巴士（景点较分散）
必去景点
- 独克宗古城: 藏式古镇，体验转经筒和藏餐
- 松赞林寺: 云南最大藏传佛教寺院，建议早晨参观
- 普达措国家公园: 高原湖泊与草甸，徒步首选
- 梅里雪山: 包车前往德钦，观日照金山（需2-3天）
- 巴拉格宗: 峡谷与秘境村落（适合时间充裕者）
住宿推荐
- 香格里拉市区: 藏式民宿（独克宗古城内）或星级酒店
- 梅里区域: 飞来寺附近观景酒店
注意事项
- 高原反应: 首日勿剧烈运动，备氧气瓶和红景天
- 着装: 昼夜温差大，需防风外套和防晒装备
- 文化尊重: 寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针
- 环保: 勿丢弃垃圾，保护高原生态
美食推荐
牦牛火锅、酥油茶、青稞饼、藏香猪（尝试需适量）
预算参考
每日人均500-800元（含住宿、交通、门票）