一、最佳旅行时间
春秋季（5-6月、9-10月）：气候温和，秋色绚烂，适合徒步摄影。
雨季（7-8月）：降水较多，但植被茂盛，注意防雨。
冬季（11-4月）：雪景壮美，可观日照金山，需防寒。
二、必游景点推荐
- 梅里雪山：藏区八大神山之首，推荐飞来寺观景台拍摄日照金山。
- 普达措国家公园：高原湖泊与草甸交织，徒步路线完善。
- 松赞林寺：云南最大藏传佛教寺院，可参与早课体验文化。
- 独克宗古城：千年茶马古道重镇，夜晚转经筒祈福必试。
- 雨崩村：徒步爱好者的天堂，需徒步或越野车进入。
- 虎跳峡：世界级徒步峡谷，中虎跳段景观最震撼。
三、交通与住宿
交通：香格里拉机场通航主要城市，丽江至迪庆车程约4小时；景区间建议包车或参加当地团。
住宿：独克宗古城周边民宿集中，雨崩村内有多家徒步客栈。
四、注意事项
- 海拔3300-4500米，需预防高反，避免剧烈运动。
- 尊重藏区习俗，寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针。
- 高原紫外线强，必备防晒霜与墨镜。
五、经典3日行程
- Day1：独克宗古城-松赞林寺-纳帕海环湖
- Day2：普达措国家公园一日徒步
- Day3：包车至梅里雪山，宿飞来寺观景