行程概览
Day1：丽江集结-虎跳峡-香格里拉
早丽江取车，沿G214国道驶向虎跳峡（车程2小时），下午徒步中虎跳峡，傍晚抵达香格里拉市（海拔3200米），夜宿独克宗古城周边酒店。
Day2：松赞林寺-纳帕海环湖
上午参观噶丹·松赞林寺（云南最大藏传佛教寺院），下午自驾纳帕海依拉草原环湖路（全程约40公里），傍晚返回古城体验藏族餐饮。
Day3：普达措国家公园-奔子栏
晨赴普达措（车程40分钟），游览属都湖、碧塔海生态栈道，午后驱车经尼西乡前往奔子栏镇（海拔2000米），适应海拔过渡住宿。
Day4：金沙江大拐弯-梅里雪山
晨观金沙江Ω形大拐弯，续行白马雪山垭口（海拔4292米），下午抵达德钦县雾浓顶观景台，守候梅里雪山日落金山，夜宿飞来寺。
Day5：明永冰川-返程
可选清晨观日照金山后，徒步明永冰川（往返4小时），午后沿原路返回香格里拉机场还车（全程约5小时）。
自驾贴士
- 车辆选择：建议租用SUV或越野车，9-10月为最佳季节
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备氧气瓶和红景天口服液
- 路况注意：白马雪山段多发卡弯，雨季需防落石
- 文化禁忌：寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向
住宿推荐
香格里拉：松赞林卡酒店（高端）、第5颗陨石光年酒店（中端）
德钦：既下山·梅里SUNYATA度假酒店（观景首选）