节假日迪庆旅行核心策略
高原适应与健康管理：迪庆平均海拔3300米，节假日出行需优先适应高原环境。建议首日抵达后避免剧烈运动，住宿选择供氧酒店，备用红景天或氧气瓶。出现头痛等反应时立即休息，严重者需就医。
行程规划（3-4天经典路线）
- Day1：香格里拉城区适应——独克宗古城转经筒、藏文化博物馆，晚间体验牦牛火锅
- Day2：宗教文化与自然奇观——上午松赞林寺参访（需提前预约），下午普达措国家公园徒步（属都湖环线）
- Day3：梅里雪山朝圣——包车前往德钦县飞来寺观景台，注意检查天气状况
- 备选Day4：雨崩轻徒步或尼汝村生态体验
节假日特别提示
1. 交通：提前预订丽江/大理至迪庆的专线巴士，自驾需防冻液及防滑链
2. 住宿：独克宗古城周边民宿需提前30天预订，旺季价格涨幅约50%
3. 门票：普达措公园实行分时预约制，可通过官方小程序购票
4. 餐饮：推荐藏家特色（酥油茶、青稞饼）、松茸炖鸡等季节限定美食
装备建议
防风外套、UV400墨镜、SPF50+防晒霜、登山杖（徒步用）、便携加湿器（应对干燥气候）
注意事项：尊重藏区宗教习俗（寺庙内禁拍照），保护生态环境，严禁携带塑料制品进入自然保护区