行程规划
Day 1：抵达香格里拉市（海拔3300米），适应高原环境，游览独克宗古城，体验藏文化。
Day 2：前往普达措国家公园，夏季草甸花开，徒步碧塔海环线（约4小时）。
Day 3：参观松赞林寺（小布达拉宫），下午探访纳帕海湿地，骑行或骑马环湖。
Day 4：包车至梅里雪山，住飞来寺，观赏日照金山奇观（建议清晨6点）。
Day 5：返程香格里拉，途中停留金沙江大拐弯观景台。
交通与住宿
交通：迪庆香格里拉机场通达主要城市，市区租车或包车方便（约500元/天）。公交线路覆盖有限，建议自驾。
住宿：香格里拉市推荐藏式民宿（如松赞林卡酒店），梅里雪山区域选择飞来寺观景酒店（提前预订）。
注意事项
- 高原反应：避免剧烈运动，备氧气瓶和红景天。
- 天气：夏季多雨，携带防水外套和保暖衣物（昼夜温差大）。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针。
- 环保：勿丢弃垃圾，保护高原生态环境。
美食推荐
品尝酥油茶、牦牛肉火锅（独克宗古城老字号）、青稞饼。夏季新鲜松茸可尝试当地烧烤。